مساج بندوق، اهو تيز رفتار کمپن جي اصول جي ذريعي آهي، وڌايل ٽشو رت جي وهڪري کي حاصل ڪرڻ ۽ عضلات کي آرام ڪرڻ. تيز فريڪوئنسي وائبريشن گہرے ڪنڊي جي عضون ۾ داخل ٿي سگھي ٿي، عضلات جي ٽشو ۾ گہرا دٻاءُ ۽ ان جي بحالي کي فروغ ڏئي ٿو، عضلات جي نوڊولس ۽ ٽينشن کي رليف ڪري ٿو. هن قسم جي گہرے مساج کي استعمال ڪرڻ آسان، تيز ۽ وڌيڪ صحيح آهي روايتي ڇڪڻ واري طريقي جي ڀيٽ ۾ فوم رولر پيسڻ، مساج بال ۽ دستي دٻائڻ، چند منٽن سان عضلات جي سختي ۽ درد کي ختم ڪري ڇڏيندو.
ڳچيء ۽ ڪلهي جي عضلات جي سختي لاء مساج بندوق آرام جو ڪردار تمام واضح آهي، پر فاشيا بندوق جي مساج جي استعمال جي ڪا به اسڪيپولو هومرل پيريئرٿائٽس نه آهي.
ڳچيء ۽ ڪلهي ٻن نسبتا وڏي عضلاتي گروپن مان ٺهيل آهن. ھڪڙو اسان جو آھيtrapezius۽ ٻيو آهيlevator scapula. اهي ٻئي عضوا اسان جي ڪلهن کي کڻڻ ۽ اسان جي هٿن ۽ ڪلهن جي مٿي واري حرڪت لاءِ ذميوار آهن. پي ايس: اڪروميون ۽ ڳچيءَ جا عضوا trapezius، levator scapulae، capitis ۽ hemispine عضلات مان ٺهيل آهن.
انهن ماڻهن لاءِ جيڪي هڪ ڊگهي وقت تائين آفيس ۾ ويٺا آهن، اڪثر ڪري ڳچيء ۽ ڪلهي واري علائقي ۾ عضلاتي تڪرار، ۽ درد پڻ. ڪلهي ۽ ڳچيء جي مساج جو ڌيان انهن ٻن عضون کي مساج ڪرڻ آهي، تنهنڪري اڄ ڪلهي ۽ ڳچيء جي عضلات کي آرام ڪرڻ لاء مساج گن کي ڪيئن استعمال ڪيو وڃي، اهڙي طرح ڊگهي عرصي تائين ڳچيء ۽ ڪلهي جي عضلات جي تڪرار کان بچڻ ۽ پوء ڪلهي جي پيريئرٿائٽس کي وڌايو.
پهرين، اچو ته انهن ٻن عضون جي پوزيشن کي ڄاڻون
Trapezius
عام طور تي، ماڻهن جو خيال آهي ته trapezius عضلات اسان جي ڪلهن جي هڪ ننڍڙي علائقي ۾ واقع آهي. پر حقيقت ۾، اسان جي trapezius عضلات تمام وڏو آهي. اهو اسان جي وڏي مٿي جي پٺيءَ کان وڌڻ شروع ٿئي ٿو ۽ اسپائن سان گڏ اسان جي thoracic spine جي آخري حصي تائين وڃي ٿو.
جيئن تصوير ۾ ڏيکاريل آهي، trapezius عضلتون مٿين عضلاتي فائبر، وچين عضلاتي فائبر ۽ هيٺين عضلاتي فائبر ۾ ورهايل آهن. روزاني زندگي ۾، سڀ کان وڌيڪ سخت حصو اسان جي مٿئين trapezius عضلاتي فائبر آهي، تنهنڪري trapezius عضلات کي مساج خاص طور تي هن حصي سان تعلق رکي ٿو.
Levator scapulae
levator scapula جي پوزيشن نسبتا ننڍي آهي. اهو هڪ ٿلهو عضلات آهي جيڪو اسان جي سروائيڪل اسپائن جي پاسي کان اسان جي اسڪيپولا جي مٿين ڪنڊ تائين وڌي ٿو.
جيئن تصوير ۾ ڏيکاريل آهي، اهو اسان جي اسڪيپولا کي اندر کان وٺي ٿو، جڏهن ته trapezius عضلتون اسان جي اسڪيپولا کي ٻاهران کڻندو آهي.
هيٺ ڏنل مخصوص راند جي ميدان جي ٽيڪنالاجي ۽ احتياطون آهن.
ڪلهي ۽ ڳچيءَ جي مالش ڪرڻ لاءِ مساج گن جو استعمال
پوءِ انهن ٻن عضون کي لوز ڪرڻ لاءِ، اسان اوليت ڏينداسين فليٽ مساج هيڊ (فليٽ هيڊ يا بال جي شڪل واري مساج هيڊ) کي مساج گنن جي وچ ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ مٿين trapezius عضلاتي فائبر کي وسيع رينج ۾ ڪم ڪرڻ لاءِ. ان ۾ ڪجھ درد جي پوائنٽن کي ڳولڻ لاء، اسان ڪجھ پوائنٽ کان پوائنٽ مساج سر کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين ۽ درد جي پوائنٽن کي وڌيڪ آرام ڪنداسين.
1. ھڪ غير استعمال ٿيل کجيءَ کي استعمال ڪريو ته پھريائين ان اندازي واري علائقي کي ڳولھيو جتي اسڪائپولا تي acromion clavicle ۽ scapula واقع آھن. مساج گن اسان جي کجين کي فٽ ڪري ٿي ۽ اندر جي عضون کي هڪ خاص حد تائين ٿلهي ڪري ٿي. (استعمال ڪرڻ وقت، اسڪائپولا، ڪلويڪل، ۽ occiput جي پوزيشن کان پاسو ڪريو.)
2. ٻاهران، آهستي آهستي ڳچيءَ جي بنياد جي ويجهو، سڄي ڳچيءَ جي پوزيشن جي ويجهو، ٿورڙو رهڻ لاءِ، مائن سوئيپر وانگر سڄي trapezius اسڪوپ ڪمب تائين.
وسيع سينگار لاءِ پوري trapezius عضلات تي مساج گن لاڳو ڪريو. اهو نقطو جتي trapezius عضلتون تمام گهڻو درد جو شڪار آهي شايد شايد هن علائقي ۾ واقع آهي، جيڪو ڳچيء جي بنياد ڏانهن ڇڪيل آهي. تنهن ڪري درد واري علائقي لاءِ اسان هڪ مساج سر کي تبديل ڪنداسين، هڪ نسبتا تيز بندوق سر (گول سر) چونڊيو trapezius ڏانهن وڌيڪ درد nodules ۾ پوائنٽ کان پوائنٽ علاج. توهان کي درد واري نقطي کي ڳولڻ کان پوء، هڪ 30 سيڪنڊ جو وقفو عام طور تي ڪافي آهي.
3. اسڪيپولا جو مٿئين زاويه، ڪن جي حصي کان مٿئين پٺي تائين، جتي ليويٽر اسڪيپولا جڙيل آهي. اهو اڪثر ڪري دٻاء ۽ درد جي احساس سان گڏ هوندو آهي، مساج گن کي استعمال ڪندي اسڪيپولا جي مٿئين ڪنڊ ۽ ڳچيء جي ويجهو ڇڏڻ کي مڪمل ڪرڻ لاء. levator scapulae عضلات جي هڪ پٽي آهي. توهان مساج گن جي تيز پڇاڙي استعمال ڪري سگهو ٿا (بلٽ منسلڪ) عضلاتي فائبر جي هدايتن سان گڏ ڪم ڪرڻ لاء. پهرين، هڪ مقرر ٿيل نقطو ڳوليو. ھن نقطي کي ڳچيءَ ڏانھن ھلايو، ننڍيون حرڪتون ڪريو، ڳچيءَ جي بنياد کي ويجھو ڪريو، ٿوري دير رھو، پوءِ وري شروعاتي نقطي کان ھليو.
مٿي ڏنل مساج جو طريقو آهي مساج بندوق کي استعمال ڪرڻ لاء trapezius عضلات ۽ levator scapula. جڏهن ان کي استعمال ڪندي، اسان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته اسان جي جسم کي هٽائڻ لاء مساج بندوق کي گهڻو نه دٻايو وڃي. ساڳئي وقت، ڪلهن جي چوڌاري هڏن تي ڌيان ڏيو جڏهن توهان مساج ۽ آرام ڪريو، ۽ هڏن کي نه ماريو.
مساج بندوق کي هلائڻ ۽ احتياط
مساج بندوق جو آپريشن بنيادي طور تي ٻن مرحلن ۾ ورهايل آهي:
1. پھريون قدم ھڪڙو مساج سر چونڊڻ آھي جيڪو توھان جي پنھنجي وائبريشن فریکوئنسي ۽ مناسب پوزيشن لاءِ موزون آھي، ۽ عمودي طور تي عضلاتي فائبر کي ڇڪيو ته ٽرگر پوائنٽ (درد پوائنٽ) کي ڳولھيو.
2. ٻيو مرحلو 20-30 سيڪنڊن لاءِ ٽريگر پوائنٽ تي رهڻ ۽ احساس جي مطابق تعدد وڌائڻو آهي.
مساج بندوق لاء احتياط
1. ڪڏهن به جوڑوں تي اثر انداز نه ڪريو.
مساج بندوقون عام طور تي صرف عضلات ۽ نرم بافتن لاء مناسب آهن. جوڑوں تي سڌو اثر لڳ ڀڳ ساڳيو آهي جيئن سڌو سنئون پٿر تي جوڑوں کي مارڻ، ۽ گڏيل نقصان پهچائڻ آسان آهي.
2. پريس ڪرڻ لاء اضافي دٻاء لاڳو نه ڪريو.
جڏهن اسان عام طور تي مساج بندوق استعمال ڪندا آهيون، اسان کي صرف جسم کي مڪمل طور تي آرام ڪرڻ لاء بندوق جي وزن کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. گيئر جي وائبريشن فریکوئنسي کي ترتيب ڏيڻ سان مساج حاصل ڪري سگھجي ٿو. نقصان جي هڪ خاص مقدار پيدا ڪريو.
3. نه سڀئي حصا مساج بندوق لاء مناسب آهن.
ڳچيءَ، سيني، پيٽ ۽ بغل ۾ پتلي عضوا آهن ۽ عضون ۽ شہ رگ جي ويجهو آهن. مساج بندوقن جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.
4. جيترو ڊگهو ۽ وڌيڪ دردناڪ نه هوندو اوترو وڌيڪ اثرائتو هوندو.
استعمال ڪريو جسم کي درد جي 6-8 پوائنٽن ۾ برقرار رکڻ گهرجي، 5-10 منٽن ۾ وقت جي استعمال جي ساڳئي پوزيشن.
(1) ڳچيءَ جو اڳيون پاسو
ڳچيءَ جون نروسون ۽ رت جون رڙيون تمام گھڻا آھن، ۽ دماغ کي رت جي فراهمي ڪندڙ ڪارٽائڊ شريان ان جي ذريعي ھلندي آھي ۽ پرتشدد اثر کي برداشت نٿي ڪري سگھي. تنهن ڪري، ان جي ڳچيء جي پاسي تي يا ان جي ڳچيء جي سامهون هڪ مساج بندوق استعمال ڪرڻ جي سفارش نه آهي. جيڪڏهن توهان ڳچيء جي پاسي تي ٿورو تڪرار محسوس ڪيو، ته توهان ان کي ڇڪڻ سان آرام ڪري سگهو ٿا. خطري کان بچڻ لاء ڪڏهن به مساج بندوق استعمال نه ڪريو.
(2) ڪلهن جي ويجهو
ڪلويڪل جي چوڌاري گھڻا اعصاب ۽ رت جون رگون هونديون آهن، جن جي هيٺان سبڪلويئن شريانون ۽ رگون ۽ brachial plexus nerves آهن. جڏهن ڪلهي ۾ درد محسوس ٿئي ٿي، اسان مساج گن استعمال ڪري سگهون ٿا ته پوئتي تي trapezius عضلات جي پوزيشن کان مارڻ لاء، پر سامهون واري ڪلويڪل اندر پوزيشن کي نه ماريو وڃي، جيڪو ويسولر ۽ اعصاب کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
(3) جتي هڏا ڦاٽي پون
هڏن جا پڌرا بلج يا جوڙا ۽ انهن جي چوڌاري موجود آهن، جن کي مساج بندوق سان نه ٿو ماري سگهجي، جيڪو آساني سان درد ۽ زخم جو سبب بڻجي سگهي ٿو. مثال طور، اسپائن جي پٺيءَ جي وچ ۾ اڀريل هڏن جي هڪ قطار هوندي آهي، جنهن کي اسپائنس پروسيس سڏيو ويندو آهي؛ اسڪيپولا تي هڪ هڏن جو پروجئشن هوندو آهي جنهن کي اسپائن اسپائن سڏيو ويندو آهي. iliac هڏن تي هڪ iliac spine پڻ آهي. جسم جي ٻين حصن ۾ هڏن جي ٽڪڙن جون ڪيتريون ئي اهڙيون نشانيون آهن. جڏهن مساج گن کي استعمال ڪندي، توهان حادثاتي رابطي کان بچڻ لاء توهان جي هٿن سان انهن بوني bumps جي حفاظت ڪري سگهو ٿا.
(4) بغل ۽ اندريون مٿيون بازو
هن علائقي ۾ عضلتون ننڍيون ۽ نازڪ هونديون آهن، ۽ رت جون رڙيون ۽ اعصاب به هتي گهڻا آهن، جن ۾ برچيل پلڪسس ۽ ان جون شاخون، محوري شريانون ۽ رگون، ۽ برچيل شريانون ۽ رگون ۽ انهن جون شاخون شامل آهن. جيڪڏهن اهو پرتشدد vibrations جي تابع آهي، اهو رت جي رستن ۽ اعصاب کي نقصان پهچائڻ آسان آهي، تنهنڪري اهو ممڪن ناهي ته هن جڳهه کي مساج بندوق سان مارڻ لاء.
آفيس جا ڪم ڪندڙ، گهڻو وقت ڊيسڪ تي ويهڻ ۽ اڪثر ڪري فون کي هيٺ ڏسڻ سان، ڳچيءَ ۾ سختي، ڪلهي ۽ پٺيءَ ۾ درد وغيره هوندو آهي. اهو هڪ فعلي معاوضو آهي جيڪو عضلاتي تناؤ سبب ٿيندو آهي، ۽ ٻاهر وڃڻ لاءِ وقت لڳندو آهي. بار بار مساج! فاشيا بندوق استعمال ڪندي، توهان جلدي ۽ مؤثر طريقي سان معاوضي واري عضون کي آرام ڪري سگهو ٿا، ۽ 10 منٽ ڪلهي ۽ ڳچيء جي ٿڪ کي ختم ڪري سگهي ٿو، ۽ رت سان جيئرو ٿي سگهي ٿو.
اسان کي Theraguns ۽ HYPERICE وغيره پسند آھن، پر اھي قيمتي آھن. Beoka - بهترين سستي متبادل مساج گن، ريفرنس پرچون قيمت اٽڪل $ 99 يا گهٽ آهي. توهان جا گراهڪ تمام گهڻو پئسو بچائي سگهن ٿا ۽ اڃا به حاصل ڪري سگھن ٿا هڪ پرڪسسيو ٿراپي ڊيوائس جيڪو نرميءَ سان ڪم ڪري ٿو سڀني دردن ۽ عضون ۾ ڪنن کي.
تجويز ڪيل ماڊل:
بيوڪا ميني مساج گن
هي ميني مساج گن استعمال ڪري ٿي هڪ اعلي ٽورڪ برش لیس موٽر، ڊبل بيئرنگ گھمڻ واري ساخت جي ڊيزائن، تيز رفتار، وڏي ٽوڪ، ۽ کمپن جي طول و عرض 7mm تائين پهچي سگهي ٿو. اهو سڀني طرفن ۾ گہرے عضون کي جاڳائي سگهي ٿو ۽ شور جي سطح کي 45dB کان هيٺ رکي سگهي ٿو، انساني ڪنن جي آرام جي مٿين حد کان هيٺ. ساڳئي وقت، اهو ergonomic ڊيزائن کي گڏ ڪري ٿو ۽ سختي سان جسم جي عضلاتي قوت جي اصول تي عمل ڪري ٿو. اهو 4 پروفيشنل مساج سر ۽ 5-رفتار فريڪوئنسي ڪنورشن مساج سان ليس آهي، جيڪو مڪمل طور تي مختلف قسم جي آرام جي ضرورتن کي پورو ڪري ٿو. جسم جي مختلف حصن جي استعمال ۾ عضلتون گروپن جي خاصيتن ۽ انهن جي پنهنجي دٻاء جي مطابق، مساج سر ۽ گئر جي مفت انتخاب.
آفيس جا ڪارڪن جن کي اڪثر ڪلهن ۽ ڳچيءَ ۾ درد هوندو آهي اهي روزاني آرام لاءِ گهٽ گيئر (1-2 گيئر) چونڊي سگهن ٿا. ڪلھن ۽ ڳچيءَ ۾ سختي ۽ سور کي گھٽائڻ لاءِ ڳچيءَ جي پٺيءَ ۽ ريڙھ جي ٻنهي پاسن جي عضون کي آرام ڪرڻ لاءِ U-shaped head استعمال ڪريو؛ لمبر جي عضون کي مالش ڪرڻ لاءِ لمبر عضلاتي دٻاءُ کي ختم ڪرڻ.
مان ايما آهيان ۽ B2B سيلز نمائندو هتي Beoka Medical Technology Inc تي آهي، 20 سالن کان ٿراپي ڊوائيسز ٺاهي رهيو آهي. 6000 چورس ميٽر جي ڪارخاني سان، 400 کان وڌيڪ عملي، ۽ 40 ماڻهن جي آر اينڊ ڊي ٽيم. پراڊڪٽس ۾ شامل آهن مساج گن، ڊيپ عضلاتي اسٽيميولٽر (DMS)، مني نيڪ مساج، گھٹنے جو مساج، ايئر ڪمپريشن مساج ڊيوائس، TENS اوزار، ميڊيم فريڪوئنسي اليڪٽرروٿراپي ڊيوائس، وغيره. مارڪيٽ سڄي دنيا جي ملڪن جهڙوڪ آمريڪا، جرمني، آسٽريليا، جپان، روس وغيره.
Beoka لاڳاپيل بين الاقوامي معيارن کي سختي سان لاڳو ڪري ٿو، ۽ ISO9001 ۽ ISO13485 بين الاقوامي معيار جي سرٽيفڪيشن سسٽم کي پاس ڪري چڪو آهي ۽ FDA، FCC، CE، ROHS ۽ جاپاني PSE سرٽيفڪيشن حاصل ڪري چڪو آهي.
اسان جي هر پراڊڪٽ پيٽنٽ ۽ ڊيزائن جي رجسٽريشن جي منظوري ڏني، بيوڪا دنيا ۾ TOP2 نمبر تي ۽ چين ۾ TOP1 مساج گن جي درجي لاءِ پيٽنٽ ايپليڪيشنن جي لحاظ کان. تنهن ڪري ٻيون ڪارخانا پروڊڪٽس پيدا نٿا ڪري سگهن جيڪي اسان جي شين جي شڪل ۾ آهن، جيڪي توهان جي پيداوار جي مارڪيٽ کي هڪ خاص حد تائين بچائي سگهن ٿيون.
آر اينڊ ڊي، پيداوار، معيار تي ڪنٽرول، سيلز کان پوء ٽيم، 20 سالن کان وڌيڪ OEM / ODM ۾ تجربو، گراهڪن کي ڀليڪار ڪري ٿو جيڪي سٺو خيال مصنوعات آهن ۽ تعاون ڪرڻ لاء تيار آهن. ظاهري ڊيزائننگ، ڍانچي جي ڊيزائننگ، مولڊ کولڻ، ۽ پيداوار جون خدمتون پيش ڪندي، بيوڪا مارڪيٽ ۾ سٺي شهرت رکي ٿي.
توهان جي انڪوائري تي ڀلي ڪري آيا!
ايما زينگ
سيلز نمائندو B2B کاتي ۾
شينزين بيوڪا ٽيڪنالاجي ڪمپني لميٽيڊ
Emai: sale6@beoka.com
ائڊريس: Longtan Industrial Park 2nd Sec. اوڀر ٽيون رنگ روڊ، چينگدو چين
پوسٽ جو وقت: جون-29-2024
